宜寧高中由蔣緯國將軍於民國37年(1948)創辦於南京香林寺,初名「裝甲兵子弟學校」,首任校長為石靜宜女士。隨後遷至上海,並於民國38年隨軍遷台,民國40年正式定名為「台中市私立宜寧中學」。
學校歷經多次喬遷,曾設址於大同路、公園路,並於民國105年(2016)正式遷至西屯區東大路新校區。民國85年(1996)是校史規模巔峰,日夜間部共145班,學生逾6,200人。民國90年代起,因應教育環境轉變,學校朝「精緻化」發展,停止補校招生,轉型為全日制學校。
現由何財源先生擔任第十六任校長,秉持「誠、愛、熱、恆、信」五心校訓,致力培養學生的品格、專業、溝通、移動與實踐「五力」。目前體制健全,設有國中部、高中部、技術型高中及宜寧卡羅幼兒園,是一所具備深厚傳統且持續創新的精緻學府。